Od czasów, gdy łaskotanie i śmiech były narzędziami przesłuchań i kar, ich rola w życiu człowieka uległa sporej zmianie. Dziś są one źródłem radości i wspaniałego lekarstwa na stres i depresję.

Nauka zgodnie potwierdza, że humor ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne – oraz na jakość naszego życia.

Zdolność do radzenia sobie z przeciwnościami losu poprzez uśmiech, czyli to, co amerykański psycholog Stephen Sullivan określa jako "humor", jest kluczowa dla naszego dobrego samopoczucia.

Kiedy się śmiejemy, nasz organizm wydziela endorfiny, czyli hormony szczęścia, które poprawiają nasz nastrój i łagodzą ból. Naukowcy potwierdzają, że regularne śmianie się korzystnie wpływa na nasz układ krążenia, odporność, a także redukuje stres i smutek.

Humor ma też moc zacieśniania więzi społecznych – sprawia, że nawiązujemy nowe przyjaźnie, a także poprawia relacje z bliskimi i współpracownikami.

Pamiętajmy o tym, że "śmiech to zdrowie", a ci, którzy często się śmieją, mają większe szanse na długie i zdrowe życie. Zatem niech uśmiech i humor zawsze towarzyszą nam w codziennym życiu.

Warto wspomnieć, że łaskotanie było kiedyś stosowane jako tortura w Chinach, a nawet starożytnym Rzymie. Chociaż nie pozostawiało śladów na ciele, skutkiem takiej kary mogło być nawet zgon. Dzisiaj humor przestał być narzędziem przemocy i stał się naszym sojusznikiem w walce ze stresem i depresją.